Desde la visión de que el conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra actitud son dos pilares básicos para tener y mantener una buena salud, en el Taller de Consciencia Corporal y Reeducación Postural se trabaja apoyándonos en distintas corrientes y filosofías, teniendo como eje central el Sotai, para reconocer en nuestro cuerpo las señales de posibles desequilibrios y descubrir herramientas que sumadas a una respiración consciente, nos ayuden a re-equilibrarnos a nivel físico, mental y emocional
En este taller podrás asimilar cómo reconocer en tu cuerpo las señales de posibles desequilibrios, y descubrirás herramientas cómodas y sencillas que; con las características principales del no dolor y la respiración consciente; te ayuden a re-equilibrarte a nivel global.
Algunos de los beneficios de la práctica diaria de los ejercicios que se aprenden en este taller son la auto-observación desde el no juicio, el conocimiento del lenguaje de nuestro cuerpo, el aumento de flexibilidad, la mejora del tono muscular y el equilibrio postural, la mitigación del dolor articular, la descongestión de cuerpo debido a posturas mantenidas o movimientos repetitivos, y la relajación de nuestro sistema nervioso, activando la calma, el sosiego y la claridad mental.
La duración del taller es de 4 horas. En él se hace entrega de una guía sobre la ejecución de los ejercicios de Reeducación Postural y documentación de los principales movimientos a realizar en función de los desajustes a trabajar.
Incluye seguimiento personal mediante WhatsApp o Skype de las dudas que surjan o consultas que se quieran hacer una vez finalizado el taller.
¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda y calcetines gustositos (opcional) ya que trabajaremos descalzos.
Precio y reserva de plaza
40 €.
Dos opciones de reserva:
- Ingreso 10€ en cuenta. (La reserva no se reembolsará en caso de que la persona asistente al taller se dé de baja). El resto del precio del taller se abonará ese mismo día. LA CAIXA: ES14 2100 6445 3002 0013 7290 (Sira Antolín)
- A través de Eventbrite
Política de devolución de entrada
Se devolverá el precio integro de la entrada en el caso de que; por motivos de la organización; se suspenda el evento.
Próximo Taller
- Los días 26 y 28 de noviembre de 19h a 21h.
- En Casa Rural Mahasti Descanso y Bienestar . (Butroi Auzoa 8, Gatika)
Próximos talleres
- El 25/01/2020 en Creación Única (Alcalá de Henares)
- El 14/03/2020 en Creación Única (Alcalá de Henares)
Si estás interesad@ en saber las fechas del siguiente taller o tienes un espacio y quieres que se imparta en él, ponte en contacto con Sirindipia y consúltanos sin compromiso. Puedes hacerlo por teléfono (687389894- Sira) o mediante el correo electrónico holasirindipia@gmail.com.
SIRINDIPIA 