Consciencia Corporal y Reeducación Postural

Desde la visión de que el conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra actitud son dos pilares básicos para tener y mantener  una buena salud,  en el Taller de Consciencia Corporal y Reeducación Postural se trabaja apoyándonos en distintas corrientes y filosofías, teniendo como eje central el Sotai, para reconocer en nuestro cuerpo las señales de posibles desequilibrios  y descubrir herramientas que sumadas a una respiración consciente, nos ayuden a re-equilibrarnos a nivel físico, mental y emocional

 

En este taller podrás asimilar cómo reconocer en tu cuerpo las señales de posibles desequilibrios, y descubrirás herramientas cómodas y sencillas que; con las características principales del no dolor y la respiración consciente; te ayuden a re-equilibrarte a nivel global.

Algunos de los beneficios de la práctica diaria de los ejercicios que se aprenden en este taller son la auto-observación desde el no juicio, el conocimiento del lenguaje de nuestro cuerpo, el aumento de flexibilidad, la mejora del tono muscular y el equilibrio postural, la mitigación del dolor articular, la descongestión de cuerpo debido a posturas mantenidas o movimientos repetitivos,  y la relajación de nuestro sistema nervioso, activando la calma, el sosiego y la claridad mental.

La duración del taller es de 4 horas. En él se hace entrega de una guía sobre la ejecución de los ejercicios de Reeducación Postural y documentación de los principales movimientos a realizar en función de los desajustes a trabajar.

Incluye seguimiento personal mediante WhatsApp o Skype de las dudas que surjan o consultas que se quieran hacer una vez finalizado el taller.

¿Qué necesitas traer?

Ropa cómoda y calcetines gustositos (opcional) ya que trabajaremos descalzos.

Precio y reserva de plaza

40 €. 

Dos opciones de reserva:

  • Ingreso 10€ en cuenta. (La reserva no se reembolsará en caso de que la persona asistente al taller se dé de baja). El resto del precio del taller se abonará ese mismo día.  LA CAIXA: ES14 2100 6445 3002 0013 7290 (Sira Antolín)

Política de devolución de entrada
Se devolverá el precio integro de la entrada en el caso de que; por motivos de la organización; se suspenda el evento.

Próximo Taller

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